Deine Reise
Deine Schwangerschaft. Deine Fragen. Dein Weg.
Du bist schwanger und plötzlich fühlt sich dein ganzes Leben anders an.
Viele neue Fragen tauchen auf: Auf welche Lebensmittel muss ich jetzt achten? Was hilft gegen Übelkeit? Kann ich noch Sport machen? Wie wird die Geburt sein? Wo möchte ich mein Baby zur Welt bringen, in einer Klinik, einem Geburtshaus oder zu Hause? Welche Entscheidungen stehen an? Welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt es? Was bedeutet eine vaginale Geburt und was kann ein Kaiserschnitt mit sich bringen?
Und vielleicht fragst du dich: Schaffe ich das alles? Werde ich die richtigen Entscheidungen treffen?
Während in dir ein neues Leben heranwächst, verändern sich dein Körper, deine Wahrnehmung und manchmal auch deine Beziehungen. Du stehst am Beginn eines neuen Lebensabschnitts und sollst gleichzeitig Entscheidungen treffen. Du musst heute noch nicht auf alles eine Antwort haben. Aber du darfst beginnen, deinen eigenen Weg zu finden.
Genau hier beginnt deine Reise.
Als Doula in München Neuhausen begleite ich dich emotional, mental und praktisch durch diese Zeit. Unsere gemeinsame Zeit ist dein Raum – dein Your Space. Wir sortieren, was dich gerade beschäftigt: Welche Informationen brauchst du? Was gibt dir Sicherheit? Was möchtest du für deine Geburt und was möchtest du nicht? Ohne Bewertung, ohne „so muss man das aber machen“. Ich gebe dir keinen fertigen Weg vor. Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen klarer zu erkennen.
So kann Schritt für Schritt mehr Vertrauen entstehen: in deinen Körper, in dein Baby und in deinen eigenen Weg.
Deine Schwangerschaft. Deine Fragen. Dein Weg.
Du bist schwanger und plötzlich fühlt sich dein ganzes Leben anders an.
Viele neue Fragen tauchen auf: Auf welche Lebensmittel muss ich jetzt achten? Was hilft gegen Übelkeit? Kann ich noch Sport machen? Wie wird die Geburt sein? Wo möchte ich mein Baby zur Welt bringen, in einer Klinik, einem Geburtshaus oder zu Hause? Welche Entscheidungen stehen an? Welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung gibt es? Was bedeutet eine vaginale Geburt und was kann ein Kaiserschnitt mit sich bringen?
Und vielleicht fragst du dich: Schaffe ich das alles? Werde ich die richtigen Entscheidungen treffen?
Während in dir ein neues Leben heranwächst, verändern sich dein Körper, deine Wahrnehmung und manchmal auch deine Beziehungen. Du stehst am Beginn eines neuen Lebensabschnitts und sollst gleichzeitig Entscheidungen treffen. Du musst heute noch nicht auf alles eine Antwort haben. Aber du darfst beginnen, deinen eigenen Weg zu finden.
Genau hier beginnt deine Reise.
Als Doula in München Neuhausen begleite ich dich emotional, mental und praktisch durch diese Zeit. Unsere gemeinsame Zeit ist dein Raum – dein Your Space. Wir sortieren, was dich gerade beschäftigt: Welche Informationen brauchst du? Was gibt dir Sicherheit? Was möchtest du für deine Geburt und was möchtest du nicht? Ohne Bewertung, ohne „so muss man das aber machen“. Ich gebe dir keinen fertigen Weg vor. Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen klarer zu erkennen.
So kann Schritt für Schritt mehr Vertrauen entstehen: in deinen Körper, in dein Baby und in deinen eigenen Weg.
Deine Geburtsvorbereitung:
Your Space für Rituale, Bewusstsein und Transformation
Zwischen der ersten Ahnung einer Schwangerschaft und dem Moment der Geburt liegt ein Übergang, der dich verändert. Du wirst nicht nur Mutter eines Kindes, du wächst auch in eine neue Version von dir selbst hinein.
Eine meiner Leidenschaften ist es zu reisen. Seit meinem 20. Lebensjahr habe ich 18 Länder auf drei Kontinenten bereist und verschiedene Kulturen und Menschen kennengelernt. Auf meiner letzten Reise führte mich mein Weg nach Bali, zum Geburtszentrum Bumi Sehat International – Gentle Birth Heals Mother Earth. Dort lernte ich: Prävention ist alles. Es geht darum, Vertrauen in den eigenen Körper und die eigenen Fähigkeiten zu bestärken.
Auch hier in Deutschland setzt sich der Verein Traum(a)Geburt e.V. mit diesem Thema auseinander. Ihre Safety Card gibt dir konkrete Fragen an die Hand „für einen sicheren Weg durch den Dschungel der Untersuchungen und Interventionen“.
Genau das schaffen wir in deiner Geburtsvorbereitung.
In unserem Treffen entsteht dein Raum – your space –, in dem du spüren darfst, was du wirklich brauchst, um diesen Übergang bewusst zu erleben: tiefe Gespräche, innere Bilder, Atem, Stille oder das Erleben in einem kleinen Ritual.
Dazu können gehören:
- sanfte Traumreisen oder Meditationen
- Räuchern, Edelsteine, Berührungen
- ein Blessing Way – ein liebevolles Ritual, das dich in deiner Schwangerschaft ehrt und dich auf deine Geburt vorbereitet. Mit deinen Freundinnen oder zu zweit.
- Rebozo-Massage
Hier geht es nicht darum, eine perfekte Geburt zu planen, sondern deine innere Haltung zu stärken. Wir sprechen über Geburtsorte, mögliche Interventionen, deine Wünsche und Grenzen. Mit gezielten Fragen findest du heraus: Was macht mir Angst? Was gibt mir Halt?
So wird deine Geburtsvorbereitung zu einem bewussten Übergang: von der schwangeren Frau zur Gebärenden. Du trittst nicht einfach „in die Geburt hinein“, sondern wirst Schritt für Schritt innerlich vorbereitet, in deinem Tempo, auf deine Art.
Deine Geburtsvorbereitung:
Your Space für Rituale, Bewusstsein und Transformation
Zwischen der ersten Ahnung einer Schwangerschaft und dem Moment der Geburt liegt ein Übergang, der dich verändert. Du wirst nicht nur Mutter eines Kindes, du wächst auch in eine neue Version von dir selbst hinein.
Eine meiner Leidenschaften ist es zu reisen. Seit meinem 20. Lebensjahr habe ich 18 Länder auf drei Kontinenten bereist und verschiedene Kulturen und Menschen kennengelernt. Auf meiner letzten Reise führte mich mein Weg nach Bali, zum Geburtszentrum Bumi Sehat International – Gentle Birth Heals Mother Earth. Dort lernte ich: Prävention ist alles. Es geht darum, Vertrauen in den eigenen Körper und die eigenen Fähigkeiten zu bestärken.
Auch hier in Deutschland setzt sich der Verein Traum(a)Geburt e.V. mit diesem Thema auseinander. Ihre Safety Card gibt dir konkrete Fragen an die Hand „für einen sicheren Weg durch den Dschungel der Untersuchungen und Interventionen“.
Genau das schaffen wir in deiner Geburtsvorbereitung.
In unserem Treffen entsteht dein Raum – your space –, in dem du spüren darfst, was du wirklich brauchst, um diesen Übergang bewusst zu erleben: tiefe Gespräche, innere Bilder, Atem, Stille oder das Erleben in einem kleinen Ritual.
Dazu können gehören:
- sanfte Traumreisen oder Meditationen
- Räuchern, Edelsteine, Berührungen
- ein Blessing Way – ein liebevolles Ritual, das dich in deiner Schwangerschaft ehrt und dich auf deine Geburt vorbereitet. Mit deinen Freundinnen oder zu zweit.
- Rebozo-Massage
Hier geht es nicht darum, eine perfekte Geburt zu planen, sondern deine innere Haltung zu stärken. Wir sprechen über Geburtsorte, mögliche Interventionen, deine Wünsche und Grenzen. Mit gezielten Fragen findest du heraus: Was macht mir Angst? Was gibt mir Halt?
So wird deine Geburtsvorbereitung zu einem bewussten Übergang: von der schwangeren Frau zur Gebärenden. Du trittst nicht einfach „in die Geburt hinein“, sondern wirst Schritt für Schritt innerlich vorbereitet, in deinem Tempo, auf deine Art.
Die Geburt: kontinuierliche Begleitung
„Die Geburt ist der einzige Moment, in dem sich Himmel und Erde berühren.“
Sabine Friese-Berg (Hebamme)
Lass mich dich auf eine Vision mitnehmen: Kennst du den Moment, wenn du in einen See/Gewässer gehst?
Du gehst langsam hinein, spürst das kalte Wasser, hältst inne und fragst dich: Gehe ich weiter, oder drehe ich um? Dann atmest du tief ein, noch tiefer aus, plötzlich merkst du: Eigentlich ist es ganz angenehm. Dein Körper entspannt sich. Alles ist gut und du gehst ein Stcücken weiter und weiter, bis du drinnen bist.
So kann auch Geburt sein: Wellen, die kommen und gehen. Momente, in denen du zweifelst. Momente, in denen du über dich hinauswächst. Gerade inmitten von Monitoren, Abläufen und Entscheidungen ist es so wertvoll, eine kontinuierliche Begleitung an deiner Seite zu haben.
Als Doula in München Neuhausen begleite ich dich von der Vorbereitung in der Schwangerschaft über die Geburtsbegleitung bis ins frühe Wochenbett hinein. Ich bin nicht für das Medizinische zuständig, sondern für dich als Mensch: für dein Erleben, deine Gefühle, deinen Atem, deine Kraft. Ich halte den Raum, als Raumhalterin, die dich an deine Stärke erinnert, dich an deinen Körper zurückholt und dir hilft, bei dir zu bleiben, wenn es viel wird.
Ich arbeite im Raum München Neuhausen und Umgebung, in einem Radius, in dem ich zuverlässig bei dir sein kann. So kann echte Kontinuität entstehen: eine vertraute Person, die deine Geschichte kennt und dich durch diesen einzigartigen Übergang begleitet, von deiner Schwangerschaft, über deine bewusste Vorbereitung, hinein in die Geburt.
Die Geburt: kontinuierliche Begleitung
„Die Geburt ist der einzige Moment, in dem sich Himmel und Erde berühren.“
Sabine Friese-Berg (Hebamme)
Lass mich dich auf eine Vision mitnehmen: Kennst du den Moment, wenn du in einen See/Gewässer gehst?
Du gehst langsam hinein, spürst das kalte Wasser, hältst inne und fragst dich: Gehe ich weiter, oder drehe ich um? Dann atmest du tief ein, noch tiefer aus, plötzlich merkst du: Eigentlich ist es ganz angenehm. Dein Körper entspannt sich. Alles ist gut und du gehst ein Stcücken weiter und weiter, bis du drinnen bist.
So kann auch Geburt sein: Wellen, die kommen und gehen. Momente, in denen du zweifelst. Momente, in denen du über dich hinauswächst. Gerade inmitten von Monitoren, Abläufen und Entscheidungen ist es so wertvoll, eine kontinuierliche Begleitung an deiner Seite zu haben.
Als Doula in München Neuhausen begleite ich dich von der Vorbereitung in der Schwangerschaft über die Geburtsbegleitung bis ins frühe Wochenbett hinein. Ich bin nicht für das Medizinische zuständig, sondern für dich als Mensch: für dein Erleben, deine Gefühle, deinen Atem, deine Kraft. Ich halte den Raum, als Raumhalterin, die dich an deine Stärke erinnert, dich an deinen Körper zurückholt und dir hilft, bei dir zu bleiben, wenn es viel wird.
Ich arbeite im Raum München Neuhausen und Umgebung, in einem Radius, in dem ich zuverlässig bei dir sein kann. So kann echte Kontinuität entstehen: eine vertraute Person, die deine Geschichte kennt und dich durch diesen einzigartigen Übergang begleitet, von deiner Schwangerschaft, über deine bewusste Vorbereitung, hinein in die Geburt.